ENFOQUES COGNITIVO-CONDUCTUALES DE LOS CAMBIOS DE LA CONDUCTA DE LA SALUD
La terapia cognitiva conductual esta basada en los efectos y el comportamiento de su conducta, que tiene el paciente a medida que ve su entorno, conformándolo en un esquema estructural.
Según Blair 1985, "los adultos físicamente activos tienden a fumar menos, consumen dietas mas saludables y mantienen una composición corporal más saludable"(pág.21).
Los tratamientos cognitivos comportamentales deben incluir.
- Planes y metas realistas hechas por el paciente y el terapeuta una vez que se recaba la información.
- Comportamientos adaptativos deben ser reforzados.
- Comportamientos desadaptativos deben ser eliminados.
- Las actividades diarias, deben ser establecidas de forma gradual.
- Al paciente se le enseña técnicas, como manejar situaciones de estrés que generen una problemática en el.
- Se les debe ayudar para que ellos reconozcan su comportamiento no saludable y saber distinguir de los que si lo son.
Referencia:
Florentino, M. T. (2004). Conductas de la salud. In L. A. Oblitas (Ed.), Psicología de
la Salud y Calidad de Vida. México: Thompson Learning.Sitio web: file:///C:/Users/End%20User/Downloads/2104unid3art1Fiorentino1998.pdf
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